Erhöht die Verwendung eines Air fryer den Kalorien wert von Lebensmitteln?

Air fryer ist ein Koch werkzeug, das viele Menschen heutzutage gerne benutzen. Wird die Verwendung einer Luft fritte use den Kalorien gehalt des Lebensmittels erhöhen?

Kalorien gehalt von Lebensmitteln in einer Fritte use gekocht

Ein Air fryer ist nur ein Heiz koch werkzeug, und die Verwendung einer Fritte use zur Herstellung von Lebensmitteln führt nicht zu einer Erhöhung des Kalorien gehalts. Darüber hinaus kann der Kalorien gehalt ordnungs gemäß kontrolliert werden, da eine Fritte use kein Öl zum Rösten oder Braten von Lebensmitteln benötigt. Es kann sogar das im Essen selbst enthaltene Öl rösten, was den Geschmack des Essens nicht beeint rächt igt und sogar den Kalorien gehalt angemessen reduzieren kann.

Die GA-E5A Fritte use von Gaabor verfügt über eine 360-Grad-Rundumluft zirkulation, die sich gleichmäßig erwärmt, eine Computers teuerung, die Temperatur und Zeit genau steuert, eine große Kapazität von 5l zum Kochen einer Mahlzeit. fettarm, rauchfrei, ölfrei und leicht zu kochen sowie 8 funktionale Menü optionen für mehrere Mahlzeiten pro Tag.

Können in einer Fritte use gekochte Lebensmittel regelmäßig gegessen werden?

Verglichen mit gewöhnlichem Frittieren hat das in einer Fritte use gekochte Essen einen niedrigeren Fettgehalt, aber seine Erhitzung temperatur übersteigt 120 Grad Celsius, meist zwischen 180-200 Grad Celsius. die vermutete Karzinogene wie Acrylamid produzieren können. Kohlenhydrate und Proteine erzeugen zwangsläufig Acrylamid unter Hoch temperatur bedingungen. Obwohl ein Air fryer bei der Verarbeitung kein Öl enthält, enthalten die Lebensmittel zutaten selbst Nährstoffe wie Kohlenhydrate und Proteine.

Eine Fritte use kann ohne Öl verwendet werden, und beim Kochen von Fleisch kann sogar Öl herauskommen. Dies liegt daran, dass einige Fleischs orten selbst einen hohen Fettgehalt haben, wie z. B. Hühner schenkel und Flügel mit Haut, und ihre eigenen Fette während des Koch vorgangs versickern. Der Air fryer behauptet, "ölfrei" oder sogar "öl arm" zu sein, aber mit Ausnahme von fetthaltigem Fleisch wie Schweine bauch, Hühner flügeln, Lamm und Tintenfisch. Öl muss für anderes Fleisch hinzugefügt werden.

Insgesamt ist die Verwendung eines Air fryer zum Braten von Lebensmitteln gesünder als die übliche Methode.